Подскажите пожалуйста, как можно через питание воздействовать на гибкость, вернее каким образом можно увеличить кол-во эластина в связках, что увеличить подвижность суставов? Для меня этот вопрос очень важен и хочется найти на него ответ, я знаю как тренироваться и какие виды растяжек бывают и использую изометрию, я сам инструктор по фитнесу, но увы в этом вопросе несведущ.Буду премного благодарен вам, если приподнимете мне зановес этой тайны))))
влияние питания на гибкость.
Автор
Леонид
, Jul 31 2010 14:34
Сообщений в теме: 3
#1
Отправлено 31 July 2010 - 14:34
#2
Отправлено 01 August 2010 - 22:49
Леонид,а вы интересовались этим на фитнес форуме?У Калашникова Д.Г не спрашивали?
#3
Отправлено 02 August 2010 - 10:42
Нет , увы не спрашивал, это первый форум куда я вышел)))Я думаю что здесь более сведущие в этом люди...
#4
Отправлено 02 August 2010 - 22:08
Леонид,питание тут вряд-ли поможет.Часто подвижность суставов опредиляется их строением.Например,может быть большая суставная поверхность ограничивающая амплитуду движений.И с этим ничего не поделать.Но вы всё же поинтересуйтесь на фитнес форуме.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных