Перейти к содержимому

В ЦЦИ состоялся просмотр
подробнее
Юрий Кукес. Вопросы Александру Рыбкину
подробнее
"Выпуск ГУЦЭИ - 2018
подробнее

Фотография

Питание гимнаста ,спортсмена


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 193

#1 yuri

yuri

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 7 сообщений

Отправлено 24 Июль 2007 - 06:31

Думаю что эта тема будет многим интересна -расскажимте кто как питается? И что посоветуете новичкам? B)

Прикрепленные изображения

  • av_2466.gif


#2 Гость_Абрам_*

Гость_Абрам_*
  • Гости

Отправлено 24 Июль 2007 - 11:36

Я акробат,уже не молодой. Мой совет. Сходить в зал паурливтинга , там специ объяснят, какое питание и как и для чего. Молодым я счетаю это не надо, а намоём примере настало время почь своему организьму. Эфект обалденный. B)

#3 Статуй

Статуй

    моргенал.

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 808 сообщений

Отправлено 24 Июль 2007 - 14:28

Ну наскоко я помню, тридцать лет назад нижние в спорте ели пиво со сметаной, а верхние смотрели, как нижние едят. B) Щас , канэшны, много модных таблеткофф, токо вот здоровье папа с мамой дали или не дали. Ежели не дали, тада в шахматы, а ежели дали - тада попрыгать можно. ;) А если по сурьёзу, тада советую всем съедать в день триста грамм черной икры, полкило красной, орехи кешью в неограниченном количестве, запивать всё пантокрином, через пару дней трицепс будет как у Шварца, если регулярно пивную кружку поднимать. :lol:
Да , ищщо на такой диете, если в цирке много выходных, можно подрабатывать в съёмках в многосерийной порнухе, без виагры и прочих глупостей. А если подкреплятся грецкими орехами с медом, то первые десять серий организма мистера Абрама не заметит.. .....

#4 Гость_Гость_*

Гость_Гость_*
  • Гости

Отправлено 24 Июль 2007 - 14:48

IP: 83.142.

Статуй, это всё не то. 1 укол в неделю нандралона. НЕ какая виагра не сравнится. И пруха в силовых упражнениях. Это опять же для наших стабой ровесников,молодые та пусть качаются.

#5 yuri

yuri

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 7 сообщений

Отправлено 24 Июль 2007 - 15:16

Мне ребята советуют ЭЛТОН - П и ЛЕВЕТОН - П - натуральные и недорогие отечественного производства....

Прикрепленные изображения

  • elton.jpg
  • leveton.jpg

Прикрепленные изображения

  • 163196299945e4300f11371.jpg


#6 papa

papa

    папа

  • премиум
  • 580 сообщений

Отправлено 24 Июль 2007 - 17:00

У меня была проблема с весом, работаю на Тайване - здесь жарко и аппетита никакого нет, сейчас покупаю спортивное питание( гейнер) проблем нет - когда жарко пью две порции, а вечером жара спадает и тогда ем нормально. Химию(нандролон и т.д.) ни в коем случае - потом(лет через 10-15) никакая виагра не поможет( у меня сосед спортивный врач очень много порассказывал о проблемах применения химии).Хотя мужчинам после 40-45 он же(доктор) даже рекомендует. Да и ещё очень хорошо попить креатин - быстро восстанавливаешся и тренировки или работа намного продуктивней. И ещё, это уже совет, не поддерживай, ты, отечественного производителя, нормального спортивного питания у нас ещё не делают - производство дорогое, вот и впаривают - наше дешевле и качественное, на самом деле - дерьмо.
СМЕРТЬ СТОИТ ТОГО, ЧТО БЫ ЖИТЬ...

#7 Гость_abram_*

Гость_abram_*
  • Гости

Отправлено 24 Июль 2007 - 18:09

Батя я про этот возраст и говорю . От гейнера прёт вес. Что не желательно для дыхалки. Я в качалке занимаюсь с профи Чем. мира по силовому экстриму Кокляев, Эльбрус Нигматулин, Кононец Дмитрий. Я раньше это не призновал, работа заставила, партнёр у меня 60 кг, я 74 . Работаем силовую пару. Не получается быть всегда в форме, а контракт бывает сваливается не ожиданно. Приходится форсировать.

Прикрепленные изображения

  • Шутов._021.jpg


#8 Гость_ОБУЗА_*

Гость_ОБУЗА_*
  • Гости

Отправлено 24 Июль 2007 - 20:29

расскажимте кто как питается? И что посоветуете новичкам? B)

Рейтинг! То что более менее работает.1 место-Twinlab-,Iss,EAS,Muscle Tech,SAN,2-Universal,Optimum Nutrition Sport&Fitness 3 Weider-плохое качество,MLO,а вообще много полезной информации на http://www.fitness-pro.ru

#9 Гость_abram_*

Гость_abram_*
  • Гости

Отправлено 24 Июль 2007 - 20:47

Спасибо хорошая тема. Мы едём не на рекорд,а на контракт.

#10 Злюка

Злюка

    гадюка в сиропе

  • премиум
  • 2 360 сообщений

Отправлено 24 Июль 2007 - 23:02

Не поняла что подразумевается под "спортивным питанием".... ? всякие подкормки или замена нормальной жрачки на всякую химию? Поясните тупому человеку плиззз
Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

#11 papa

papa

    папа

  • премиум
  • 580 сообщений

Отправлено 25 Июль 2007 - 11:18

Не поняла что подразумевается под "спортивным питанием".... ? всякие подкормки или замена нормальной жрачки на всякую химию? Поясните тупому человеку плиззз

Да, разговор идёт о спортивных добавках,специально разработанных для спортсменов и людей занимающихся тяжёлым физ. трудом, которые помогают лучше работать, тренироваться и т.д.Разрешённых!!!
Вейдер действительно - дерьмо, пролаб Н-ларж2 намного лучше мегамасса, и усваивается и эффект супер.
Я тоже акробат и не 20 летний(34) работаю в тройке нижним, правда с женой и дочкой, но их общий вес под 70кг., а мой здесь ( на Тайване ) упал из-за жары(был всегда 70-75,стал 65), гейнер с креатином спасает.
СМЕРТЬ СТОИТ ТОГО, ЧТО БЫ ЖИТЬ...

#12 Злюка

Злюка

    гадюка в сиропе

  • премиум
  • 2 360 сообщений

Отправлено 25 Июль 2007 - 11:33

А для суставов и связок есть что-нить приличное?
Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...

#13 papa

papa

    папа

  • премиум
  • 580 сообщений

Отправлено 25 Июль 2007 - 11:39

A Вообще я рекомендую всем принимать мультивитаминные и минеральные комплексы и обязательно глюкозамин с хондроитином,для чего? обьясню - у нас у всех работка не лёгкая(это со стороны кажется что легко, но мы то знаем как всё на самом деле), да и нервная зачастую. а витамины и минералы помогают нам быть в форме, вообще они нужны всем , но нам особенно. А глюкозамин с хондроитином помогает опорно двигательному аппарату быстрее залечивать травмы и восстанавливать изношенность суставов и связок( покажите мне акробата , что-бы у него ничего не болело или не было травм, или жонглёра у которого не крутит руки).
СМЕРТЬ СТОИТ ТОГО, ЧТО БЫ ЖИТЬ...

#14 papa

papa

    папа

  • премиум
  • 580 сообщений

Отправлено 25 Июль 2007 - 11:42

A Вообще я рекомендую всем принимать мультивитаминные и минеральные комплексы и обязательно глюкозамин с хондроитином,для чего? обьясню


Если боли от травм - мази содержащие нестероидные противовоспалительные препараты( диклофенак, ибупрофен и т.д.)и параллельно комплекс глюкозамин+хондроитин, желательно с коллагеном, кальцием и вит. Д.
СМЕРТЬ СТОИТ ТОГО, ЧТО БЫ ЖИТЬ...

#15 Злюка

Злюка

    гадюка в сиропе

  • премиум
  • 2 360 сообщений

Отправлено 25 Июль 2007 - 12:30

Лучше не мазь, а компресс: диклофенак+новокаин+диоксидин, это более действенно(только этим и спасаюсь), а если ещё и лазер до кучи, то восстанавливаешься ещё быстрее. А вообще да, интересуют препараты именно для укрепления связок и суставов. Спасибо Папа! Была бы очень благодарна, если бы указали точное название препаратов, потому что комплексов уйма, но какой лучше фиг поймешь... :unsure:
Не пытайтесь понять женщину - не приведи господь, еще поймете...




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

  Яндекс цитирования     Rambler's Top100