Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Эквилибр

Автор Рауф , Jun 25 2007 14:31

Вперед

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 18

#1 Рауф

Новичок

Пользователи
2 сообщений

Отправлено 25 June 2007 - 14:31

Срочно нужен партнер в групповой эквилибр в Большой Московский цирк на пр-те Вернадского!!! Звонить 8 916 562 77 18 Рауф

Наверх

#2 Гость_Роман_*

Гости

Отправлено 20 August 2008 - 18:44

IP: 194.44. Скажите,пойжалуйста,с чего нужно начинать заниматься ручным еквилибром.В интернете нигде нету каких-то туториалов,секций нету.Подскажите советом.Мне 13 лет.Буду благодарен.Заранее спасибо

Наверх

#3 Александр Рыбкин

Дед

Администраторы
21402 сообщений

Отправлено 20 August 2008 - 20:11

Роман почитайте здесь, в ближайщие дни вся книга будет опубликована.

http://ww.ruscircus.ru/ekvilibriska

Что касается ручного эквилира ниже.

Часть_IV_ручной_эквилибр.doc 1.78МБ 4862 Количество загрузок:

ЭКВИЛИБРИСТИКА_НА_КАТУШКЕ.doc 217К 651 Количество загрузок:

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие .... 3
Часть I
Что такое эквилибристика 4
Истоки жанра 4
Часть II
Организация и методика занятий 8
Тренировка дыхания 11
Возрастные особенности . . 14
Физическая и волевая подготовка 15
Отбор учащихся 18
Условия безопасности занятий 18-
Часть III
Характеристика балансирования 21
Часть IV
Виды эквилибристики 23
Ручная эквилибристика 23
Эквилибристика на катушке 42
Эквилибристика на шаре 66
Эквилибристика на вольностоящих лестницах 76
Эквилибристика с першами и лестницами .... 86
Эквилибристика на переходной лестнице 100
Эквилибристика на проволоке 103
Эквилибристика на канате 120
Эквилибристика на штейн-трапе 125
Эквилибристика на велосипедах 132

Наверх

#4 Гость_Роман_*

Гости

Отправлено 22 August 2008 - 11:25

IP: 194.44. Спасибо большое.Сейчас скачал файл.Теперь могу тренироваться

Наверх

#5 Статуй

моргенал.

Модераторы
13317 сообщений

Отправлено 22 August 2008 - 12:19

Растянутся до безобразия не помешало бы...

Наверх

#6 Гость_Роман_*

Гости

Отправлено 22 August 2008 - 12:48

IP: 194.44. Я и так каждый день растягиваюсь,хоть и растяжка у меня плохая пока что

Наверх

#7 Гость_liudmila_*

Гости

Отправлено 31 August 2008 - 13:27

IP: 194.44. Скажите,пойжалуйста,с чего нужно начинать заниматься ручным еквилибром.В интернете нигде нету каких-то туториалов,секций нету.Подскажите советом.Мне 13 лет.Буду благодарен.Заранее спасибо

IP: 79.126.

очень рада, что цирком стало интересоваться молодое поколение!!!считаю, что начать никогда не поздно. главное-упорство, харрактер... Роман, возможно в вашем городе есть цирковая студия, где тренера помогут достичь вам желаемую цель.

Наверх

#8 zufar-cirkus

Новичок

Пользователи
12 сообщений

Отправлено 26 September 2008 - 14:50

Я работаю в паре верхним.могу работать эквелибр.Сейчас работаю в Норвегии.Буду в январе.Если что пишите.Буду рад

Наверх

#9 Гость_Jurdos_*

Гости

Отправлено 06 November 2008 - 02:54

IP: 78.49. в стойке на руках у меня не полностью разгибается локтевой сустав. я читал что это очень затрудняет процесс обучения (особенно стойка на одной руке). подскажите можно-ли это исправить - тоесть как-нибудь раскрыть сустав. за дельный совет буду очень признателен :rolleyes:

.

Наверх

#10 Александр Рыбкин

Дед

Администраторы
21402 сообщений

Отправлено 06 November 2008 - 14:28

Конечно это не есть хорошо, когда локти не довключается, это, безусловно, требует дополнительных усилий, особенно в стойке на одной руке. У моего парнера был такой же недостаток как у Вас, и он много потратил времени на исправление, но безрезультатно, что впрочем, не помешало ему уверенно стоять на одной руке. Попробуйте по чаще переключать их и оставаться в таком положении некоторое время и не отчаивайтесь, переключении в локтевом суставе еще хуже.

Наверх

#11 Гость_Jurdos_*

Гости

Отправлено 06 November 2008 - 15:15

IP: 78.49. Это значит как бы пытаться выгнуть руку до ровного положения? Я так делаю: кладу руку развернутой на ровную поверхность и другой давлю предплечие стараясь выпрямить до максимума. Можно так делать? Очень Вам благодарен за ответ!

Наверх

#12 Александр Рыбкин

Дед

Администраторы
21402 сообщений

Отправлено 06 November 2008 - 15:46

Можно лучше попросить парнера, такие же упражнения делаю для выпремления колен, когда парнер садиться на них на некоторое время.

Наверх

#13 Гость_Юрий_*

Гости

Отправлено 21 November 2008 - 23:15

IP: 78.49. в стойке на руках у меня не полностью разгибается локтевой сустав. я читал что это очень затрудняет процесс обучения (особенно стойка на одной руке). подскажите можно-ли это исправить - тоесть как-нибудь раскрыть сустав. за дельный совет буду очень признателен .

IP: 85.178.

Для стой на одной руке это даже лучше (если конечно правельно стоять) на выключеном локте тебе нужен нижний который держит точку, а если ты соло, и тем более на полу ты должен сам немного играть в локте подводя его под точку плеча и держать баланс за счет раскрытых ног(обязательно давить ими в низ) Удачи
http://ru.youtube.com/user/Tikhonovich