Перейти к содержимому

Фотодром Шираслана. Новое
подробнее
13-й Международный фестиваль циркового искусства «Золотой слон» в Жироне(13th International Circus Festival Gold Elephant in Girona).
подробнее
14-й Международный фестиваль циркового искусства в Ижевске
подробнее

Фотография

Гимнастика для рук!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 12

#1 Banzai

Banzai

    еще не дед

  • премиум
  • 3001 сообщений

Отправлено 19 November 2009 - 12:59

Учебное пособие, предназначенное для развития координации и растяжки пальцев для фокусников, музыкантов, компьютерщиков и т.д., разработанная Грэгом Ирвином.

Lorraine C. & Gregory G. Irwin - "Finger Fitness. The Art of Finger Control"
Язык английский.
84 страницы.
В формате PDF.
Объем 26 Mb.

GrIrwin_book.jpg

Скачать книгу можно здесь:
http://rapidshare.co...ontrol.rar.html

К этой книжке легко найти упражнения на Ютубе.
А кому совсем уж лень заниматься поиском, то вот упорядоченные ссылки на просмотр, разбитые на 10 глав, которые составляют известный видеосеминар Грэга Ирвина "Finger Control & Fitness", общей длительностью 30 минут.

GrIrwin__1_.jpg GrIrwin__2_.jpg

Глава-1

Глава-2

Глава-3

Глава-4

Глава-5

Глава-6

Глава-7

Глава-8

Глава-9

Глава-10


PS. Так как правая кисть из-за старой травмы постоянно немеет, а если резко поднять тяжелую сумку то иногда защемляется какое-то сухожилие, из-за чего даже рычаг коробки передач переключать больно - подобная гимнастика вперемежку с закачиванием ТО ЧТО НУЖНО! :(
Где начало того конца, которым оканчивается начало ...

#2 Pavel Aydarov

Pavel Aydarov

    Дед

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 593 сообщений

Отправлено 19 November 2009 - 14:09

Я разминаю руки только с реквизитом, а именно: 1. Перевод колоды из бэк-палма во внутреннее пальмирование ладони и наоборот (с раскрыванием веером). 2. Катание шарика (или двух) между пальцами. 3. Катание монеты по косточкам пальцев. 4. Вольты и некоторые флориши. Из всего перечисленного самое эффективное - это перевод колоды из бэк-палма во внутреннее пальмирование ладони и наоборот. Это сильнее всего как разминает руки, так и развивает их.

#3 Banzai

Banzai

    еще не дед

  • премиум
  • 3001 сообщений

Отправлено 19 November 2009 - 18:28

Ну чтож, а вот гимнастика от Банзая! Начинаем с лёгкой разминки пальцев gimnastics__1_.jpg Переходим к растяжке и легкой подкачке gimnastics__2_.jpg И заканчиваем упражнениями на координацию обеих рук (самое приятное) :( gimnastics__3_.jpg :o :P ;)
Где начало того конца, которым оканчивается начало ...

#4 abram

abram

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 58 сообщений

Отправлено 20 November 2009 - 17:10

Браво Банзай!!! Это вышка!!! :(

#5 baks

baks

    ЗАЦИРКЛЕННЫЙ ФЛУДЕРАСТ

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9632 сообщений

Отправлено 20 November 2009 - 18:39

Вышки пока не будет, максимум пожизненное... :(
Клоунами не рождаются - клоунами умирают...

Обладание чувством юмора позволяет легче пережить отсутствие всего остального.
Быть глупым не страшно: кругом все свои.

#6 Banzai

Banzai

    еще не дед

  • премиум
  • 3001 сообщений

Отправлено 21 November 2009 - 05:07

Хм, вот думаю, а не открыть ли мне свою школу гимнастики пальцев с авторской методикой преподавания?! :( Всем желающим приходить на собеседование со своей тарой. beer.gif
Где начало того конца, которым оканчивается начало ...

#7 Banzai

Banzai

    еще не дед

  • премиум
  • 3001 сообщений

Отправлено 21 November 2009 - 23:40

Прикольный ролик "Брэйк-данс на пальцах":
СМОТРЕТЬ
Где начало того конца, которым оканчивается начало ...

#8 Гость_Гость_*

Гость_Гость_*
  • Гости

Отправлено 22 November 2009 - 21:31

IP: 62.220. Для Банзая! Ждём вводный курс упражнений для пальцев ног :(

#9 Banzai

Banzai

    еще не дед

  • премиум
  • 3001 сообщений

Отправлено 23 November 2009 - 07:45

Насчет ног это не ко мне :o . Вам к Важе Натрашвили, это он зажигает спички, курит, ест, рисует картины ногами ;) . На его рекламе обычно пишут "четырехрукий человек" :( . К сожалению его записи не нашел.
Где начало того конца, которым оканчивается начало ...

#10 Статуй

Статуй

    моргенал.

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 13345 сообщений

Отправлено 23 November 2009 - 10:33

Важа ещё работает?? Я работал с ним в начале девяностых в московских кабаках..И тогда он был старше, чем я щас..

#11 Banzai

Banzai

    еще не дед

  • премиум
  • 3001 сообщений

Отправлено 23 November 2009 - 11:45

Чес говоря не знаю жив ли он вообще. Сам последний раз видел его также в начале 90х в цирке, работали в одной программе, у него на двоих с женой было вроде три номера - воздух (если правильно помню), эквилибр, и сценка в ресторане. Лет десять назад он катался по сценам и на него делали основную рекламу. Ну и где-то после этого одна хорошая знакомая :( рассказывала как ассистировала ему в номере "ресторан" в какой-то передвижке. Даже не знаю работает ли кто-нибудь ещё подобный жанр.
Где начало того конца, которым оканчивается начало ...

#12 Banzai

Banzai

    еще не дед

  • премиум
  • 3001 сообщений

Отправлено 05 December 2009 - 02:55

Гость, on 22.11.2009 - 22:31, said:

Для Банзая!
Ждём вводный курс упражнений для пальцев ног...

Для начала попробуйте вот так:
http://repka.tv/video/13094/ :rolleyes:
Где начало того конца, которым оканчивается начало ...

#13 Гость_Гость_*

Гость_Гость_*
  • Гости

Отправлено 05 December 2009 - 11:58

IP: 62.220. Спасибо! :rolleyes: :lol: :lol:




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

  Яндекс цитирования   Рейтинг@Mail.ru