Сообщений в теме: 9

[julia_popov]

Давайте поговорим о перешпагатах. Какие человеческие возможности

[Yahia]

Давайте поговорим, начинайте!

[julia_popov]

Я хочу сделать такой!

Прикрепленные изображения

• 

[балаган]

Всё в Ваших руках... точнее ногах. Есть желание- будет и результат. Сказочек тут нет. Боль, боль и еще раз боль и крепкие нервы тренера.

[julia_popov]

Я знаю, что тренер имеет значение. Но, возможно, имеет значение подвижности суставов? Такой шпагат делает только Ирина Казакова

[Svetlana Shugay]

Могу добавить, что боль это не главное. Боль - это сигнал организма, его слушать надо! Тянуть надо на выдохе и опять слушать и чувствовать и тянуть. Закачивать и растягивать... И слушать организм, слушать, слушать... Ошибка - растяжение, травма - начинай всё с начала. Парилочка хорошо, правильное питание и здоровый образ жизни. Сон полноценный, режим и т.д. Система короче. А вообще - не забывайте, что лучшее враг хорошего.... На фига Вам такая перерастяжка? Ни знаю. Смотреть не приятно. Не лучше ли красивый балетный шпагат? С выворотностью, с хорошими коленями - носками? С осанкой (что бы на шпагате спина прямая и плечи как должны быть - ровно, а не на ушах, как частенько наблюдаем... Мягкие руки... Шея видна.) Гармония ещё раз гармония, а боль ? Ну зачем она ВАМ нужна... До боли доводить не надо.

[julia_popov]

Мне нравится гибкость тела, я люблю экстремную растяжку

[Coacher]

Боль может и не сработать вовремя. Легко получить травму на многие годы и без боли. В суставах протекают сложные процессы.

[Svetlana Shugay]

Мне нравится гибкость тела, я люблю экстремную растяжку

Пробовала написать Вам в личку - сообщения не проходят.
Приходится сюда. Всем - SORRY.
julia_popov, Если Вы в Москве, предлагаю взаимовыгодное сотрудничество. С меня растяжка, с Вас предметы на проволоку подать в репетиции. Договоримся?

[julia_popov]

И у меня не получается сообшения . Я далеко от тебя, живу в Болгарии