Акробатика, жонглирование, растяжка для детей и взрослых на ул. Дмитриевского
тел.: 8(964) 645-70-54 пробное занятие бесплатно
Программа общефизической подготовки на основе гимнастики, акробатики, эквилибристики
В основе курса лежит изучение различных упражнений, представляющих комплекс общеразвивающих упражнений на основе гимнастики, акробатики, эквилибристики, которые позволят развить отдельные мышечные группы и укрепить суставы.
В результате систематических тренировок развивается координация движений, вестибулярный аппарат, быстрота реакции, выносливость, ловкость, вырабатывается физическая сила, совершенствуется пластическая выразительность.
Программы могут быть (индивидуальные и групповые) и рассчитаны на детей в возрасте от 4 лет.
Задачи курса на основе общеразвивающих упражнений для детей:
- сформировать представление об основных направлениях акробатики;
- научить базовым акробатическим элементам (кувырок, колесо, различным гимнастическим фигурам: березка, ласточка, стойка на голове, руках, ознакомить с основами растяжки: мостик, шпагаты, освоить эквилибр на катушке и т.д.)
Стретчинг (Stretching)
Стретчинг (растяжка) – комплекс гимнастических упражнений, направленных на растяжку и развитие гибкости.
Основными целями являются: улучшение подвижности суставов, снятие мышечного напряжения, развитие гибкости.
Растяжка - это один из лучших способов оздоровления организма, улучшения фигуры и, как следствие, снижение веса.
Регулярные занятия позволят поднять настроение, ощутить чувство спокойствия и комфорта.
Жонглирование
Групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей
Жонглирование идеально подходит для дополнительных индивидуальных занятий и способствует развитию моторики, скорости реакции, координации движения и баланса. Занятия данной дисциплиной не имеет возрастных ограничений, подходит как взрослым, так и детям. Стоит отметить, что дети, занимающиеся жонглированием, развиваются быстрее, демонстрируют остроту мышления и смекалку.
В результате систематических занятий улучшается зрительно-моторная координация, ускоряются мыслительные процессы, повышается выносливость мышц. При регулярных занятиях вы быстро обретете хорошую физическую форм. Жонглирование – это идеально способ снять стресс, расслабиться, а также привлечь внимание и развлекать окружающих.
Задачи курса
- ознакомить с историей жонглирования;
- сформировать представление о различных видах реквизита и техниках жонглирования;
- научить базовым элементам классического жонглирования тремя мячами.
тел.: 8(964) 645-70-54
