Эквилибристика на туго, свобоноподвешенной проволоке и канате

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

Изучение первоначальных упражнений для развития координации движения, чувства балансирования.
1. Постановка корпуса, ног, спины, рук, головы.
2. Балансирование, стоя на правой и левой ноге.
3. Продвижение вперед и назад скольжением.
4. Продвижение вперед, приседая на каждое колено.
5. Продвижение вперед на "три" счета
6..Повороты вправо и влево, стоя в 6-ой позиции.
7. Подготовка к бегу.

Повторение пройденных упражнений, дальнейшее совершенствование двигательных навыков, сочетание различных движений.
1. Большие броски при движении вперед.
2. Скольжение вперед на полупальцах.
3. Большие броски, полушпагаты.
4. Бег по проволоке вперед и назад.
5. Танцевальные движения польки.

1. Продвижение по проволоке, стоя поперек.
2. Арабеск на одной ноге, стоя поперек проволоки.
3. Темповые повороты.
4. Комбинация: сесть, лечь, встать (без веера)
5. Прыжки с переменой ног.
6. Скольжение вперед на полупальцах без веера.
7. "Качалочка".
8. Подскоки на прямых ногах вперед, назад - в "темп".
9. Шпагат.

1. Бег вперед. (Без веера).
2. Упор на левую руку, лежа на проволоке боком.
3. Бег вперед с поворотом на 180 градусов.
4. Прыжки с переменой ног в воздухе вперед и назад ( "ножницы").
5. Лансадные прыжки.
6. Прыжки в длину с двух ног на две вперед, назад - "через темп".
7. Прыжок через препятствие.
8. Прыжок на месте с поджатыми коленями.
9. Арабское колесо на мостик.
10. Прыжок вверх с группировкой.
11. Балансирование на коленях, поперек проволоки.
12. Заднее и переднее сальто с приходом на манеж.

1. Боковое колесо на проволоке.
2. Арабское колесо на проволоке.
3. Арабское колесо с приходом на мостик.
4. Прыжки в шпагате и полушпагате.
5. Прыжок с поворотом на 90 градусов (половина тура).
6. Заноски.
7. Темповые повороты. ( не менее 3-4 раз).
8. Галоп.
9. Присядка-разножка в воздухе (юноши).
10. Боковые прыжки по 6-ой позиции в длину и на месте.
11. Вальсовый шаг.
12. Кошачий прыжок назад.
13. Упражнение без веера: бег вперед, назад, продвижение поперек проволоки, шпагат.

1. Равновесие на правой и левой ноге.
2. Продвижение вперед и назад.
3. Приседание на одно колено.
4. Полуобороты.
5. Продвижение поперек проволоки.
6. Боковой кач, стоя на одной ноге.
7. Комбинация: сесть, лечь, встать.

1. Изучение основной стойки с шестом в руках.
2. Продвижение вперед и назад.
3. Приседание на одно колено.
4. Прыжковое движение вперед.
5. Комбинация на канате: сесть, лечь, встать.
6. Перенос по канату партнера, сидящего на плечах.
7. Прыжок верхнего на плечи нижнего толчком с икроножной мышцы.
8. Полуоборот с переброской шеста через себя.

В соответствии с действующим учебным планом проводится Государственный экзамен, на котором исполняется подготовленные учебные номера. Студенты, не занятые в номерах, исполняют основные элементы эквилибра на туго натянутой проволоке, на свободно подвешенной проволоке и на канате, пройденные в процессе обучения.

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКЗАМЕН

ЭКВИЛИБР НА КАНАТЕ

ЭКВИЛИБР НА СВОБОДНО ПОДВЕШЕННОЙ ПРОВОЛОКЕ

3-4 курс
5 - 8 семестр

4 семестр

2 курс
3 семестр

2 семестр

1 курс
1 семестр